Catégorie : Recettes hypotoxiques

côtes de porc au colombo

côtes de porc au colombo

Comment obtenir des côtes de porc cuites à cœur et moelleuses ? Grâce à la mijoteuse, bien sûr 😊 !Elles sont imprégnées d’un savoureux colombo pour un véritable dépaysement gustatif. Cette recette extra simple demande peu de préparation et garantit une viande fondante, parfaitement parfumée aux épices, idéale pour un dîner exotique sans stress en semaine.

Côtes de porc au colombo

Temps de préparation20 minutes
Temps de cuisson7 heures
Temps total7 heures 20 minutes
Servings: 4 personnes

Ingrédients

  • 4 côtes de porc dans l'échine
  • ¼ de chou blanc émincé
  • 1 petite aubergine
  • 4 pommes de terre moyennes
  • 2 tomates
  • 1 gros oignon émincé
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c à soupe poudre de colombo 2 c à table
  • 2 c à soupe de farine de riz 2 c à table
  • 250 mL de bouillon sans gluten 1 tasse
  • sel, poivre
  • Facultatif : quelques graines de coriandre pilées

Instructions

  • Dans le fond de la mijoteuse, je dépose les lanières de chou, l'oignon émincé et les gousses d'ail épluchées et coupées en 4.
  • Je rince et découpe en gros dés les pommes de terre épluchées, l'aubergine et les tomates.
  • Dans un plat creux, je mélange la farine de riz, la poudre de colombo, du sel et du poivre.
  • Je dépose chaque côté des côtes de porc dans ce mélange, je tapote pour retirer l'excédent et hop, dans la mijoteuse !
    S'il reste de la farine épicée, je l'ajoute aussi, ça permettra d'épaissir la sauce 😉.
  • Il reste à verser le bouillon et à mettre la mijoteuse en route : 7 h à basse température (LOW).
    C'est parti, je peux aller me coucher 😴 !
  • Dernière manipulation, avant de servir : je transvase tout le bouillon de la mijoteuse dans une casserole.
    Pour plus de saveur, j'ajoute un peu de colombo et quelques graines de coriandre pilées, du sel et du poivre si besoin.
  • Je laisse réduire la sauce environ 10 minutes, à feu doux.
    C'est prêt !
Porc à l’ail à la mijoteuse

Porc à l’ail à la mijoteuse

Une recette d’hiver pour se réchauffer sans se fatiguer… C’est l’avantage d’utiliser une mijoteuse électrique !
Pour cette recette, deux options sont possibles : 1/ On pose les ingrédients, on ferme le couvercle et on programme : difficile de faire plus simple !

Chou blanc braisé aux épices

Chou blanc braisé aux épices

Il existe de nombreuses recettes de chou braisé, souvent cuisiné avec pommes de terre, lardons ou saucisses.
Mais ce jour là, dubitative 🤨 devant mon chou et mes 3 carottes 🥕, j’ai eu envie d’autre chose, d’autres saveurs…
En fouillant sur le net, j’ai trouvé une recette dont je me suis largement inspirée, accommodée avec les épices disponibles dans mon placard.
Le résultat a été à la hauteur de mes espérances dès le premier repas.
Pour le soir, j’avais préparé des cuisses de poulet enrobées des mêmes épices, cuites au four, en papillotes…
Et franchement, le résultat est encore meilleur !

Tian de pommes de terre aux sardines

Tian de pommes de terre aux sardines

Ce tian a de nombreux atouts : il a la particularité de se manger chaud, tiède ou froid !
Féculents, légumes et poisson réunis, c’est un plat complet.
Ces ingrédients en font aussi un plat très économique.
Et, bien sûr, il est sans gluten et sans produits laitiers 🙂.

Si tu te demandes ce qu’est un tian, c’est aussi bien le nom du contenant (plat à gratin provençal, en terre cuite vernissée) que du contenu (le plus souvent tomates, courgettes, aubergines coupées en fine tranches).

Courgettes au thym

Courgettes au thym

Et voilà une recette estivale idéale (oh ! ça rime 🎶).
Elle se mange aussi bien chaude que froide.
J’ai choisi de compléter ces courgettes avec du sarrasin et son petit goût de noisette. Du riz aurait été tout aussi bien ou même… rien du tout si les légumes accompagnent une viande.
Le thym donne sa touche provençale à cette recette mais d’autres herbes ou épices peuvent être utilisées avec succès : ail, menthe, ciboulette, gingembre, curry, colombo, garam massala, cumin, piment…
Comme d’habitude, la liste des voyages culinaires est quasi infinie 🌍
Alors… Bienvenue à bord 😊